dimarts, 21 d’abril de 2015

PRĀNĀYĀMA: l'art i el plaer de respirar

T.K.V. Desikachar. El corazón del Yoga, p.67

Sempre segons l'ensenyament de Patañjali, el prānāyāma es practica després d'haver fet postures i abans de fer meditació. Consisteix en aturar el moviment incontrolat de la respiració, és a dir,  deixar de tenir una respiració inconscient, superficial o irregular  i assolir "la presència d'una respiració calmada, tranquila, conscient, controlada, regular i rítmica", això és: una respiració contínua i initerrompuda.

Com sempre fa Patañjali quan ens enuncia una tècnica, després ens descriu quins seran els seus fruits: el prānāyāma ens elimina allò que sovint tapa en nosaltres la llum que ens habita i fa que la nostra ment obtingui la capacitat de concentrar-se. 

El text entre cometes és extret del comentari al sutre 2.49 de Frans Moors, dins de la seva traducció dels Yoga-Sūtra de Patañjali, Les Cahiers de Présence d 'Esprit, núm. 9, 2007

divendres, 17 d’abril de 2015

Per què l'essència del suport és la relació?



Quan som a peu dret sembla que ens aguantin els peus. Algú podria sentir que ens aguanta la terra. Però allò que ens sosté és el contacte dels nostres peus amb la terra. Allò que ens sosté és la relació que establim amb la terra.

Si els nostres peus es situen còmodament, sense tensions o defenses innecessàries, l’energia del planeta fluirà en nosaltres. Si el nostre cos s’alinea amb l’eix de la terra, la força de la gravetat no ens serà un llast ni una limitació, tot el contrari, ens alliberarà. Per tant si una relació és lliure i confiada, ens nodreix, ens salva. És per això que tot allò que ens sustenta és relació.

dissabte, 4 d’abril de 2015

L'Esperit del yoga: els Yoga-Sūtra de Patañjali


Els Yoga-Sūtra de Patañjali són el text de referència del ioga i un tractat sobre el psiquisme humà clarificador i essencial. 

Durant quatre dissabtes del mes de maig i d'una manera vivencial, escoltarem alguns dels temes tractats per Patañjali, a fi d'apropar-nos als principis en què es fonamenta la pràctica del  ioga i a les eines que Patañjali ens va transmetre per tal d'orientar-nos en el nostre camí de desenvolupament humà.  

Aquests matins estan doncs destinats a les persones que ja practiquen ioga i volen aprofundir en el coneixement d'aquesta disciplina mil·lenària i en el seu procés de creixement humà.

Durant 2 hores, de 10 a 12, explicarem , practicarem, farem silenci i acabarem compartint impressions.

Calendari:

  9 de maig: introducció als Yoga-Sūtra de Patañjali
16 de maig: el yoga de l'acció
23 de maig: les fonts de l'aflicció
30 de maig: les relacions amb els altres i les relacions amb un mateix

Podeu apuntar-vos, segons us convingui, a un dissabte, a dos, o a tots...

Preu, 20€ cada sessió o 60, si us apunteu a tots quatre.

Lloc: 

Casanova 27, 4rt 4a (entre Sepúlveda i Gran Via) 08011 Barcelona

Inscripció:

Beatriu Pasarin · 609 047 701· beatriupasarin@gmail.com

escoltarlallum.blogspot.com.es

dijous, 2 d’abril de 2015

L'essència del suport és la relació

En la nostra vida tot és relació: 
menjar, 
créixer, 
aprendre,
estimar, 
rebutjar.

La relació és el suport de l'existència, la trama que sustenta tot el teixit de la vida.


També per als arbres, per a les pedres o per als peixos tot és relació. 


La relació ens salva perquè ens nodreix.


La relació és l'essència del suport.


Per això a la Taittiriya Upanisat hi llegim:



Que l'ensenyament sigui protegit 

perquè és el vincle que ens uneix

a Allò que és gran