dissabte, 30 de maig de 2015

Vine a tastar el yoga al WU WEI
Divendres 5 de juny de 18 a 19 h
jornada de portes obertes
i de 19 a 20 h classe de ioga gratuïta


Porta roba còmode i un pareo o tovallola. Inscriu-te al 
609 047 701, Beatriu Pasarin



WU WEI Carrer de Solà 19. Les Corts. Barcelona

dimarts, 12 de maig de 2015

FINS ON ARRIBA LA LLUM?

"Per què les gemmes són tan buscades, tan preuades? Perquè deixen passar la llum... La intel·ligència de la terra ha treballat tant meravellosament en alguns minerals, els ha purificat tan bé, els ha afinat tant, que s'han tornat transparents."
                                    Omraam Mikhaël AÍvanhov

Que el Ioga sigui en nosaltres com aquesta intel·ligència de la terra: 
que ens purifiqui i ens afini fins a tornar-nos transparents del tot

dilluns, 11 de maig de 2015

ALGUNES TÈCNIQUES DE PRĀNĀYĀMA


Per si us animeu a practicar a casa, recollim aquí algunes de les diferents tècniques. No escric els efectes perquè són relatius a la persona i, així també, els experimenteu vosaltres mateixos.

Anuloma ujjāyī
      
     IN per ambdós narius en ujjāyī
     ES per l'esquerre tapant el dret
     IN per ambdós narius en ujjāyī
     ES pel dret tapant l'esquerre

Viloma ujjāyī

     IN per l'esquerre tapant el dret
     ES per ambdós narius en ujjāyī
     IN pel dret tapant l'esquerre
     ES per ambdós narius en ujjāyī

Nādī śodhana

     IN per l'esquerre tapant el dret
     ES pel dret tapant l'esquerre
     IN pel dret tapant l'esquerre
     ES per l'esquerre tapant el dret