dissabte, 27 de juny de 2015

L'ATENCIÓ PLENA



T'imagines ser on no ets? 

Suposa que mentre et rentes les dents apareixes de sobte a la reunió que vas tenir ahir a la feina i tornes a repetir, però ara millor dit, el que ahir no vas poder expressar prou bé, (o m'ho sembla ara, això de que no ho vaig dir bé?), però ostres! Si duc el raspall de dents a la boca!

Aquest és un exemple de l'embolic del nostre pensament. Contínuament va endavant i endarrera, contínuament refà el que vam dir o ens torna a explicar el que ja vam viure. Sempre en el futur o en el passat, però mai en el moment present. Perquè el present pertany al Ser, en canvi el temps, el passat i el futur, pertanyen a la ment.

Per això en ioga cultivem l'atenció plena, SER AQUÍ I ARA. 

Ens hi porta la respiració,
 sentir el cos, 
  la consciència de les nostres sensacions, 
         de la nostra unitat. 


Quan som amb plena atenció en allò que fem, 
ens desidentifiquem de tota la falsa identitat mental i ens obrim a la plenitud del nostre ésser:

             un ésser que no és un jo tens i en conflicte, 

         sinó un jo que és la presència que som, 

la mateixa presència que hi ha en tot.





dijous, 11 de juny de 2015





Demà farà una setmana que vam celebrar la tarda de portes obertes al Wu Wei.

Va ser molt emocionant veure-us arribar, als qui vau poder venir. Us agraeixo de tot cor l'esforç i l'interès.


Però per als qui altres feines, compromisos o el que sigui, no us van deixar venir, us faig avinent aquestes fotos de la sala:









Sobre el nom de la sala, sabíeu que significa "no acció" o "no fer"? És un dels conceptes del llibre del Dao que no significa "no fer res" sinó més aviat "fer sense esforç", com ara una planta, que creix sense esforç, en sintonia profunda amb allò que és i amb allò que l'envolta. En yoga també tenim aquest concepte, és sthira sukha "la fermesa comfortable", "l'estoç just" que tan sovint recordem durant la pràctica!